Czym dla mnie jest Dobra zmiana?
Kiedy w 2013 roku zaczęłam swoją przygodę z coachingiem, nazwałam ją „Dobrą zmianą”. Był to zatem 2 lata przed tym, zanim to określenie zyskało inne skojarzenia. Dla mnie Dobra zmiana oznaczała proces, w którym człowiek odzyskuje wpływ na swoje życie, nabiera odwagi do decyzji i krok po kroku układa świat po swojemu.
Dziś, po ponad 1000 godzinach pracy coachingowej, wiem, że dobra zmiana nie pojawia się z dnia na dzień. To raczej świadome decyzje, konkretne działania i nowe nawyki, a także świadomość własnej mocy, które prowadzą do trwałego efektu.
Mimo to procesy coachingowe, a dziś również mentoringowe i szkoleniowe, w których towarzyszyłam moim klientom, nie wymagały wielu spotkań. Większość zamykała się między 8 a 10 spotkaniami, a wiele z nich była jeszcze krótsza. Często dziwi to osoby, które przychodzą z dużymi tematami do mnie. 10 spotkań na temat, z którym walczę od lat? Z powodu którego nie mogę spać? Ciężko uwierzyć. A jednak.
Moi klienci chętnie dzielą się swoimi historiami zmiany. Postanowiłam więc spojrzeć na te procesy ich oczami, aby odkryć, czym dla nich była dobra zmiana.
Z czystej ciekawości poprosiłam któregoś dnia chat GPT o analizę wszystkich opinii moich klientów, aby wyłonić z nich najczęściej powtarzające się cechy. Z 10 wyróżnionych aspektów wybrałam 6, które według mnie najlepiej pokazują, czym wyróżniam się jako coach.
Dobra zmiana oczami moich klientów
1. Psychologia i HR – połączenie dwóch światów
Od 19 lat pracuję w HR, wspierając firmy i ich pracowników w budowaniu miejsc, w których naprawdę chce się pracować. Znam wyzwania liderów, menedżerów i całych zespołów. Jednocześnie od ponad 15 lat rozwijam się jako psycholog i coach.
Ta dwutorowa perspektywa – biznesowa i psychologiczna – stała się podstawą mojej autorskiej metody pracy. Dzięki niej potrafię pomóc zarówno osobom szukającym sensu w pracy, jak i tym, którzy stawiają czoła wypaleniu, kryzysowi czy zmianie zawodowej. Łączę refleksję z praktycznym działaniem, by klient nie tylko rozumiał siebie, ale też wiedział, jak tę wiedzę wykorzystać w życiu i w pracy i realnie doświadczył zmiany.
Jak o tym mówią osoby, z którymi pracowałam?
„Justyna jest bardzo dobrym słuchaczem. Potrafi z mojej długiej emocjonalnej wypowiedzi o konkretnych przykładach szybko zrobić trafny wniosek i podsumowanie, zobaczyć, w czym leży ogólny problem i jak go można rozwiązać. Posiada bogatą wiedzę i doświadczenie pracy z ludźmi jako coach ale też przede wszystkim w środowisku firmowym, co pozwala jej łączyć te dwa spojrzenia.” Olga Marketing Manager
„Posiadałem dość spory problem z życiem osobistym, który był mocno skorelowany z realizacją zawodową. Z Panią Justyną miałem przyjemność się poznać podczas jednej z rekrutacji, która niestety zweryfikowała mnie negatywnie. Widocznie tak miało być, następnie po otrzymaniu informacji zwrotnej na temat mojej osoby zdecydowałem się na wsparcie od strony psychologicznej i coachingowej ze strony Pani Justyny. Po spotkaniu stwierdziłem, że to było coś czego potrzebowałem i na efekty nie trzeba było długo czekać, ponieważ następna rekrutacja przyniosła zamierzony efekt i można powiedzieć, że zmieniła moje życie. Polecam! Filip, Analityk operacyjny
2. Konkrety i proces – zamiast pustych obietnic
Trwała zmiana nie wydarza się po jednej „magicznej sesji”. Nasz świat nie zmieni się o 180 stopni po jednym spotkaniu. Wiem o tym dobrze, choć często widzę, że już jedno spotkanie daje dużo i pozwala pójść naprzód. Dobra zmiana to zaplanowany proces – wymagający czasu, konsekwencji i odwagi. Od pierwszej sesji idziemy śmiało do przodu, przełamując swoje przekonania, wzmacniając siebie od środka, kwestionując status quo, czasem nawet uśmiechając się do tematów, które były, są i będą poważne. Na wszystko bowiem w życiu jest miejsce.
Dlatego moja metoda opiera się na m.in. na tych filarach:
- trafnych pytaniach, które wywołują refleksję,
- konkretnych zadaniach i ćwiczeniach, które uruchamiają działanie,
- stawiania świadomych kroków, które dają trwałe rezultaty,
- analizie przekonań, na ile są dla nas (jeszcze) prawdziwe i pomocne.
Nie zatrzymujemy się na teorii. Każda rozmowa kończy się czymś, co klient może od razu wdrożyć w swoim życiu.
Co o tym mówi jeden z moich klientów?
„W życiu mamy wiele spraw, problemów i prawie nigdy nie mamy czasu zatrzymać się i odpowiedzieć sobie na proste pytanie, czy obrana droga życiowa jest optymalna i co warto byłoby poprawić. Odpowiedzi na to pytanie najlepiej udzielać sobie w towarzystwie Justyny, która da wsparcie i zada pytania, które pomogą spojrzeć na wszystko z różnych perspektyw. Oczywiście to dopiero początek, potem były spotkania inspirujące do stworzenia konkretnych celów i co najważniejsze zrealizowania ich. Tego wszystkiego doświadczyłem ze świetnym coachem Justyną. Miałem szczęście, że na nią trafiłem. Gorąco polecam. Maciej, Programista”
3. Sprawczość – siła, którą masz w sobie
Jedną z najpiękniejszych rzeczy w mojej pracy jest moment, gdy klient uświadamia sobie: „To ja mam wpływ. To ja mogę zdecydować.”
Dobra zmiana nie polega na tym, że coach daje gotowe rozwiązania. Ona zaczyna się wtedy, gdy człowiek odkrywa w sobie sprawczość, której wcześniej nie widział albo w którą nie wierzył. Ja tylko pomagam tę moc wydobyć na powierzchnię.
Jedno z takich odkryć zostało opisane tutaj:
„Polecam Panią Justynę jako świetnego coacha, którego podejście do Klienta jest w pełni profesjonalne i skuteczne. Pani Justyna potrafi pokazać Klientowi jego wewnętrzną siłę, od teraz jestem świadoma mocy sprawczej własnych działań 🙂 Nie narzuca swojego sposobu myślenia i pomaga znaleźć motywacje do rozwoju, do zmiany, do zrealizowania własnego celu. Zdecydowanie polecam!” Magdalena Inżynier
4. Zmiana, która zostaje na dłużej
Na sesjach często mówię: „Nie szukamy cudów – szukamy rozwiązań, które będą działać także jutro, za tydzień i za rok.”
Dobra zmiana to nie szybki efekt, który znika, gdy wracasz do codzienności. To nowe sposoby myślenia i działania, które stają się Twoją drugą naturą. Dzięki temu rezultaty zostają na długo, czy chodzi o pracę, czy o życie osobiste.
Jak to widzi jedna z moich klientek po 5 latach?
„Justyna jest idealnie docierającym coachem, nawet jeśli klient jeszcze nie jest świadomy lub gotowy 🙂 Wspaniale wspominam naszą współpracę, pełną życzliwości, troski, ale i słuchania potrzeb. Bardzo ceniłam jej zrozumienie, brak oceniania, inspirowanie, ale też rozsądek w całym procesie. Justyna podąża, nie wyprzedza, nie pogania, bardzo mi to odpowiadało. 5 lat później wciąż pamiętam niektóre słowa, wpadły wprost do serca, nie tylko umysłu. Dziękuję za tę wspólną podróż i rekomenduję współpracę.” 🙂 Dolores Greń Strateg marketingowy, konsultant, szkoleniowiec
5. Praca i życie – dwie strony tej samej historii
To, co czasem jest dla mnie źródłem największej satysfakcji to fakt, że wielu moich klientów przychodzi do mnie z tematem zawodowym, a wychodzi z uporządkowaną relacją, lepszym zdrowiem psychicznym czy większym spokojem w życiu prywatnym.
Dlaczego? Bo nie da się oddzielić pracy od życia. Dobra zmiana zawsze dotyczy całości – Twojej energii, wartości i sposobu, w jaki jesteś obecny zarówno w biurze, jak i w domu.
„problemy nie zniknęły. ale dzięki Justynie, jej wiedzy i profesjonalnemu podejściu do pracy nauczyłem się z nimi radzić. dziś, po 4 spotkaniach z Justyną, nie ma problemu, który byłby dla mnie nie do rozwiązania. to bardzo pomaga. w pracy i w życiu. cieszę się z decyzji rozpoczęcia zajęć coachingowych. cieszę się, że odbywałem je z Justyną. to była bardzo dobra decyzja! serdecznie polecam!” Jacek Freelancer
6. Dobra zmiana z serca
Na koniec coś o moim osobistym motorze do działań jako coach. Coaching i psychologia to nie tylko mój zawód, to moja pasja. Od zawsze chciałam ten zawód wykonywać i do dziś uważam, że jest to obszar, w którym najlepiej się odnajduje, choć w kilku innych jeszcze tematach pewnie jestem niezła. 😉 Każdy klient, z którym pracuję, wie, że naprawdę jestem z nim obecna, zaangażowana i uważna. To nie są rozmowy „z podręcznika”, to prawdziwe spotkania, które prowadzą do prawdziwych efektów.
„Niesamowicie optymistyczna i ciepła osoba, potrafiąca słuchać. Skuteczna, motywująca, cierpliwa z poczuciem humoru. Ocena jak najbardziej zasłużona: celująca. Coach z powołania, dla którego praca coacha jest także ogromną pasją. Polecam wszystkim!” Małgorzata
Dlatego wierzę, że dobra zmiana zawsze zaczyna się od spotkania – z drugim człowiekiem, ale też z samym sobą. Sama również korzystam z takich spotkań i szukam nowych perspektyw dzięki autocoachingowi lub spotkaniom z innymi coachami.
Dlaczego symbolem Dobrej zmiany, moim logo, jest miłorząb?
Osobiście uwielbiam rośliny, w każdym miejscu i każdej postaci. Miłorząb ma w sobie coś wyjątkowego: łączy różne światy, zachwyca długowiecznością i symbolizuje relacje. Jest też znakiem dostatku i witalności. Dla mnie to metafora mojej pracy – łączenia perspektyw psychologii i HR, różnych osób, różnych światów, budowania trwałej zmiany i wzmacniania człowieka w relacjach z innymi i z samym sobą. Według wierzeń Dalekiego Wschodu miłorząb zapewnia dostatek tym, blisko których domów rośnie. Warto więc mieć go blisko siebie. Na zdjęciu poniżej miłorząb, który cieszy moje oko każdego dnia. Chciałabym, aby Dobra zmiana również dawała poczucie posiadania w życiu tego, co najważniejsze, pod dostatkiem.
A czego ja nauczyłam się przez te lata bycia coachem?
Bycie coachem daje wiele nie tylko coachowanym, ale i coachowi. Doświadczyłam, że każdy człowiek ma swoją unikatową historię, a różne odpowiedzi na pytania mogą dawać taką samą satysfakcję. Nauczyłam się, że uśmiech może kryć w sobie łzy, a prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem zaczyna się w momencie, gdy odrzucamy gotowe schematy i naprawdę słuchamy. Te doświadczenia nauczyły mnie pokory, cierpliwości i radości z obserwowania, jak małe, świadome kroki tworzą prawdziwą, dobrą zmianę. I co najważniejsze – dobra zmiana może dotknąć każdego.
Na zakończenie
🙏 Na koniec chcę podziękować każdej osobie, która miała w sobie odwagę i zaufanie, by wejść w proces pracy nad sensem, spokojem i własną odwagą. Wiem, że decyzja o pierwszym kroku bywa wyzwaniem, dlatego jestem szczęśliwa, że tak wiele osób mimo to podejmuje się go każdego dnia.
👉 A jeśli Ty się wahasz, czy warto sięgnąć po więcej w życiu, zachęcam Cię – podejmij rękawicę. Być może właśnie teraz nadszedł Twój moment na Dobrą zmianę? Jaką historię Ty napiszesz i czym będzie dla Ciebie Dobra zmiana? Jeśli nie ruszysz, nie przekonasz się, czy było warto.
Więc jak? Napisz lub zadzwoń do mnie, szczegóły znajdziesz na stronie KONTAKT. 😊Albo po prostu zarezerwuj termin spotkania „Na Dobry początek” -50% już dziś. Czekam na Ciebie!
Wszystkiego dobrego!
Justyna
